Fascia:

Belangrijke functies van fascia

1. Ondersteuning en bescherming – Fascia omhult en beschermt organen en spieren.
2. Bewegingsvrijheid – Het helpt spieren soepel langs elkaar te bewegen.
3. Krachtoverdracht – Fascia verspreidt krachten die door spieren en pezen worden gegenereerd.
4. Communicatie en proprioceptie – Het bevat zenuwuiteinden en draagt bij aan het gevoel van lichaamspositie.
5. Vochtbalans en doorbloeding – Het transporteert vocht en voedingsstoffen.

Soorten fascia

• Oppervlakkige fascia – Bevindt zich direct onder de huid en houdt vet, water en vocht vast
• Diepe fascia – Omhult spieren, pezen en botten en ondersteunt beweging.
• Viscerale fascia – Omringt en ondersteunt organen zoals het hart, de longen en de darmen.

Fascia en pijn

Verklevingen of verstijving van fascia kunnen leiden tot pijn en bewegingsbeperkingen. Denk hierbij zelfs aan litteken weefsel welke ook lichamelijke klachten kunnen geven. Fascia kan beïnvloed worden door stress, blessures en een gebrek aan beweging. Therapieën zoals myofasciale release, stretching en fysiotherapie kunnen helpen om de fascia gezond en soepel te houden.